Selbstverteidigung und Kampfsport

Es gibt viele Gründe die einen mit Kampfsport anfangen lassen oder in ein Gym führen. Einer der meisten ist sich im Ernstfall verteidigen zu können. Sowohl Männer, Frauen, aber auch Kinder wollen sich in einer ernsthaften Situation wehren können. So unterschiedlich wie die Gründe in ein Kampfsport Dojo zu gehen, sind auch die Situationen der Selbstverteidigung. Egal ob sie einen Schläger entkommen müssen, sich einen sexuellen Übergriff wehren oder mit Mobbing umgehen müssen. Bei allen Bereichen hilft das Kampfsport Training. Sie erhöhen Ihre körperliche Fitness, steigern Ihr Selbstbewußtsein und lernen zu kämpfen und sich zu verteidigen. Allerdings setzt Kampfsport oder Selbstverteidigung auch ständiges üben voraus.

Ihr werdet nun mal nicht nach einer Stunde Kampfsporttraining fit, oder könnt euch nach einem Nachmittagskurs die erlernten Techniken anwenden. Das wichtigste ist aber, das Gehirn neu zu pogrammieren. Schlechtes Adrenalien in gutes zu verwandelt. Das heißt, nicht in einer Starre zu verfallen sondern schneller und besser zu werden um einer Gefahrensituation auch entrinnen zu können. Denn nur mit ständigen Training mit Selbstdisziplin wiederholte Konzentration, sowohl geistig als auch körperlich, verändert und erweitert unser neuronales Netzwerk im Gehirn. Einmal im Langzeitgedächtnis verankert sind Handlungsmuster schnell abrufbar und bedürfen teils gar keiner bewussten Reaktion mehr, sondern sind Teil unseres Selbtes geworden. Kampfsport- Training ist also vergleichbar mit Selbst-Programmierung, so dass die Verteidigung im Angriffsfall voll automatisch geschieht.

In einem starken Körper steckt auch durchsetzungsfähiger Geist. Im Training setzen wir die Schwerpunkte auf kampfrelevante Techniken die auch im realen Kampf oder Selbstverteidigungssituation anwendbar sind. Aus diesem Grund trainieren wir Ellbogen-, Knie-, Finger-, Faust- und Beintechniken, sowie den Bodenkampf das darauf ausgerichtet ist einen potentiellen Gegner so schnell und effektiv wie möglich kampfunfähig zu machen.

Das Ziel von ist, mit größtmöglicher Energie einen Vitalpunkt des Gegners zu treffen. Dieser Kampfstil bietet ein sehr breites Spektrum, egal ob ein Kampf im Stand oder am Boden geführt wird. Im Kampfsport Zentrum Hamburg und der Zendokai Fight Sport Academy trainiert Ihr: Zendokai MMA Karate – MMA – Muay Thai – Warrior Workout. Dieser Mix eignet sich besonders gut zur Selbstverteidigung.

Wollt Ihr körperlich fit sein und sich schnell und effektiv selbst verteidigen können ?

Ihr wollt Kampfsport wie Zendokai MMA Karate – MMA – Muay Thai – Warrior Workout oder Selbstverteidigung lernen? Schaut doch einmal vorbei, oder macht bei einem Probetraining einfach mit. Selbstverständlich kannst du auch bei uns ein individuelles Personal Training buchen. Hier gelangt ihr zu unseren Kontakt. Außerdem findet ihr unter Anfahrt Barmbek eine Beschreibung und Anfahrtszizze.

Euer Team

Kampfsport Zentrum Hamburg & Zendokai Fight Sport Academy

Wir freuen uns auf euch.