Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Denn mein bester Schutz bin ich selbst. „Was-wäre-wenn“. Was tun, wenn ein Kerl mich anpackt? Wie Frauen sich effektiv gegen Angreifer wehren können. Dieser Hilflosigkeit wollen die Frauen nicht mehr ausgeliefert sein. Das Verlangen, sich selbst zu schützen, ist extrem. Wissen, wo Schwachstellen sind. Frauen wollen Weiterlesen…
Immer mehr Frauen interessieren sich für Kampfsportarten. Sie wollen fit werden und sich im Notfall verteidigen können. Warum ein Kampfsport? Fakt ist: Zunehmend interessieren sich Frauen für Kampfsport. Besonders Thai- und Kickboxen sind beliebt. Aber auch immer mehr Frauen zieht es zum Mixed Martial Arts kurz MMA. Kampfsport ist ein Weiterlesen…
LERNE DICH ZU VERTEIDIGEN! Beginn am 17.01.2016 Ab sofort bietet das Kampfsport Zentrum Hamburg wieder einen Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen an. Frauen sind insbesondere in den Bereichen sexueller Belästigung und Übergriffe mit besonderen Formen der Gewaltanwendung konfrontiert. Unser Kampfsport bietet speziell auf Frauen abgestimmte Konzepte zum Selbstschutz und zur Selbstverteidigung. Die Weiterlesen…
Wir haben bald Weihnachten und du hast nocht nicht die richtige Idee für ein Geschenk? Bitte dieses Jahr nicht schon wieder Socken…!!! Wie wäre es denn einmal mit Kampfsport oder Selbstverteidigung? Das ist doch mal was anderes. Ihr könnt eure guten Vorsätze dann auch gleich in die Tat umsetzen und den Weiterlesen…
Zu den beliebtesten Kampfsportarten zählt wohl das Muay Thai und Thaiboxen. Ganz klar….hier kann man sich richtig auspowern in unzähligen Variationen von Pratzen Training, Partner Training und Sparring. Kampfsituationen werden geschult mit Fäusten, Ellbogen, Knie und Beinen zu kämpfen. Die Kampfsportart ist ein sehr intensives und sehr effizientes Ganzkörpertraining, das vor Weiterlesen…
Ab September gibt es bei uns wieder neue Anfänger Karate Kurse für Kinder. Die Sommerferien sind beendet und der Schulalltag beginnt. Viele Kinder träumen davon, eine Kampfsportart wie zum Beispiel Karate zu erlenen. Wir trainieren bei uns ein altersgerechtes Kampfsport– und Selbstverteidigungs-Training für Kinder ab 5 Jahre. Kinder Karate fördert das Weiterlesen…
Ab September bieten wir zusätzlich Kampfsport und Selbstverteidigung Training in Kleingruppen an. Dies ist eine Ergänzung zum regulären Training. Angesprochen sind alle die nicht in großen Gruppen Kampfsport trainieren möchten und ein Personal Training zu teuer ist. Hier profitiert ihr von der individuellen Betreuung durch eine kleine überschaubare Gruppe und Weiterlesen…
Selbstverteidigung: Richtiges Verhalten, Verteidigungstechniken und effektive Tricks Jeder möchte sich im Alltag sicherer fühlen. Wie wir uns in einer schwierigen, bedrohlichen Situation richtig verhalten und wie wir uns im Notfall mit Selbstverteidigungstechniken effizient wehren können. Zu allererst ist es gut und wichtig, sich auf sein Bauchgefühl zu verlassen. Fühlst du Weiterlesen…
Wir beginnen wieder ab 8. Mai mit einen neuen Selbstverteidigung Kurs für Frauen in unseren Dojo Hamburg Barmbek. Der Inhalt dieses 4 Wöchigen Kurses wird unter anderem Befreiungstechniken aus Umkammerungen sein, sowie Befreiung aus der Bodenlage. Beginn die Selbstverteidigungskurses ist Freitag der 8. Mai um 20:00- 21:00 Uhr und wird Weiterlesen…
Personal Training ist Change Management auf höchst persönlicher Ebene – und kein Standard-Fitnessprogramm. Der Personal Trainer und Personal Training hat sich in den vergangenen Jahren deutlich verändert. Er ist nicht nur Trainer, sondern wird zum ganzheitlichen Berater. Seine Kunden kommen auch nicht mehr ausschließlich aus dem Topmanagement, sonndern normal arbeitende Menschen Weiterlesen…