Wir haben Kampfsport und Selbstverteidigung zu verschenken. Wir haben bald Weihnachten und du hast nocht nicht die richtige Idee für ein Geschenk? Bitte dieses Jahr nicht schon wieder Socken…!!! Wie wäre es denn einmal mit Kampfsport oder Selbstverteidigung? Das ist doch mal was anderes. Ihr könnt eure guten Vorsätze dann auch Weiterlesen…
Ja, denn gerade Karate, Thaiboxen, MMA oder Grappling sind Kampfsportarten, bei denen Gewicht und Körperkraft durch präzise Techniken und deren schnelle Ausführung ausgeglichen werden können. Am Beispiel des Thaiboxens zeigt sich dies. Um sich vor ihren Feinden zu schützen, entwickelten die Thailänder einen Kampfstiel der ihre körperliche Benachteiligung in Größe Weiterlesen…
Wir trainieren an 7 Tagen in der Woche. Ihr könnt selbstverständlich an allen Trainingseinheiten bei uns teilnehmen. Ihr solltet natürlich daran denken, dass Euer Körper genügend Ruhephasen braucht. Deshalb ist es völlig ausreichend, wenn Ihr 2-3 mal in der Woche trainiert. Meine Empfehlung für das Kinder Karate. Ihr solltet Euer Kind maximal 2mal pro Weiterlesen…
Keinesfalls…. Wer sagt, Karate oder allgemein Kampfsport sei nur für junge athletische Menschen geeignet? Das trifft keineswegs zu. In unserem Dojo trainieren auch Kampfsportler über 40 ( mich eingeschlossen). Es ist nie zu spät, mit dem Kampfsport-Training zu beginnen! Kampfsport kann von Menschen jeden Alters geübt werden – natürlich entsprechend Weiterlesen…
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen um Kampfsport zu erlernen. Wichtig ist, dass es dir Spaß macht bei uns zu trainieren. Du kannst auch mehrmals ein Probtraining bei uns machen. Bei einem Probetraining lernst du die anderen Leute, sowie unser Dojo und das Kampfsport Training kennen. Wir möchten das du dir Weiterlesen…
Warum Kampfsport? Viele sportwissenschaftliche Untersuchungen haben die Sportart MMA aufgrund ihrer sehr vielseitigen Beanspruchungsformen als eine der empfehlenswertesten sportlichen Betätigungsformen qualifiziert. Sie fördert die Koordination, Gelenkigkeit und Schnelligkeit wie kaum eine andere Sportart. Während weitere Fitnesskomponenten wie Kraft und Ausdauer bei manch anderer Kampfsportart vernachlässigt werden, wird gerade auch diesen Weiterlesen…
Hey, niemand ist zu unsportlich. Wir haben alle einmal angefangen. Beginne doch lieber jetzt mit Kampfsport, als noch ein paar Jahre zu warten. Bei uns wird mit Respekt zu dem anderen trainiert. Sportlich wirst du auch durch Kampfsport! Karate ist super geeignet um dein Gewicht zu reduzieren und deine körperliche Fitness zu Weiterlesen…
Die Sommerfrerien und damit die Urlaubszeit ist für die meisten beendet. Für uns hat die Sommerpause auch ein Ende. Am 26.08. beginnt in Altona wieder das erste Training. Die Zeiten sind wie immer Dienstag und Donnerstag, für Kinder Karate von 17:45- 18:45 Uhr und Kampfsport für Erwachsene von 20:00- 21:00 Weiterlesen…
Was passiert, wenn es passiert? Viele Seiten schreiben bei dem Thema Selbstverteidigung über Deeskalation, vorbeugende Maßnahmen oder Selbstbehauptung. Grundsätzlich haben sie ja alle recht. Wer regelmäßig Kampfsport trainiert, strahlt dies auch aus. Sie sind selbstsicherer, gelassener und können mit Konflikten besser und ruhiger umgehen. Ein weiterer Aspekt ist natürlich auch Weiterlesen…
Hallo liebe Kampfsportbegeisterte, Der Sommer rückt näher. Viele Kampfsportschulen und Vereine haben in dieser Zeit geschlossen. WIR NICHT!! Aus diesem Grund, möchten wir euch unser Sommerangebot unterbreiten. Kampfsport, Selbstverteidigung und Karate trainieren für die Hälfte. Wir laden euch ein, mit uns gemeinsam durch den Sommer Kampfsport zu trainieren. Egal ob Weiterlesen…