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Personal Training Hamburg

Was ist Personal Training? Ein persönlich und exlusive für Sie zugeschnittenes Kampfsport-und Fitness Training. Wir können immer wieder individuelle neue Schwerpunkte setzen. Darf es mehr Karate,Selbstverteidigung oder ein allgemeines Fitnesstraining für einen gesunden Körper sein? Privatunterricht ist ganz auf Ihre Ziele, Ihren Leistungsstand und auf Ihren Terminkalender zugeschnitten und daher besonders effektiv. Der Privatunterricht bietet ein Höchstmaß an Flexibilität. Du selbst definierst deine Ziele, und bestimmst über Ort und Zeit des Trainings. Sie sehen, das  Training mit einem Personal Coach Weiterlesen…

Von Enrico Wendt, vor

Ein Personal Trainer für zu Hause

Ein Personal Trainer für zu Hause und nur für Dich! Stiftung Warentest hat sieben große Fitnessstudioanbieter auf deren Qualität geprüft. Nur drei Fitnessstudioanbieter hat dabei mit gut abgeschnitten. Zwei von drei Studioneulingen brechen innerhalb der ersten sechs Wochen ab.Nach einem guten Einstieg im Fitnessstudio und der Vertragsunterzeichnung, bleibt der Kunde oft allein zurück und mögliche Trainingsfehler werden nicht korrigiert. Viele Studios bieten gute Geräte und Kurse an, woran aber die meisten scheitern, ist die fehlende Betreuung. Weiterlesen…

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Der Personal Trainer

Hier möchte ich einen interessanten Artikel vorstellen aus der neuen Züricher Zeitung, über den Personal Trainer und dich. Vieles trifft es einfach auf den Punkt. Du hast dir einen Personal Trainer gebucht um schneller an deine Ziele zu kommen. Der beim Training auf dich achtet und Fehler sofort korrigiert. Deie Leistung angemessen steigert um dich immer weiter zu fordern. Nun, viele die in ein Fitnessstudio gehen brechen das Training nach kurzer Zeit ab. Keine Ergebnisse Weiterlesen…

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Mit einem Personal Trainer Stagnation im Training vermeiden

Mit einem Personal Trainer Stagnation im Training vermeiden Wenn Sie das Gefüh habenl, dass Ihr Training stagniert und Sie sich im Kreis drehen. Dann sollten Sie im Training mal etwas verändern um neuen Schwung ins Training zu bringen. Der Körper passt sich dem Training zwar langsam an, aber bei ständig den gleichen Fitness Übungen bleibt der Körper irgendwann auf der Stelle stehen. Deshalb sollte regelmäßig das Fitness Training mit neuen Übungen verändert werden und auch die Weiterlesen…

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Fitness Sport gut für den Job

Fitness Sport ist nicht nur gut für Körper und Geist, sondern auch gut für deinen Job. Warum? Erfahre mehr… Sport macht nicht nur deinen Körper fit, sondern sorgt auch für dein psychisches Wohlbefinden durch Ausschüttung von Glückshormonen. Regelmäßiger Sport und körperliche Aktivität, fördern die Geschwindigkeit, Effizienz und Genauigkeit kognitiver Funktionen, indem sie die Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern. Wenn man vor oder nach der Arbeit ins Fitnessstudio geht, kann das Wunder für deine beruflichen Leistungen wirken. Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge Weiterlesen…

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Boxen für die Fitness

Du hast einen stressigen Tag hinter dir? Dann raus aus den Anzug und die Boxhandschuhe anziehen. Boxen für deine Fitness. Egal ob du Boxen, Manager Boxen oder auch zusätzlich mit deinen Beinen im Thaiboxen trainieren möchtest. Hier bekommst du den Kopf frei. Eine Stunde trainieren mit mir im Personal Training im Manager Boxen. Du arbeitetest am Sandsack, übst Kombinationen an den pratzen, trainierst das Distanzgefühl, sowie vile zusätzliche Kraft- und Konditionsübungen wie Liegestütze, Seilspringen oder Weiterlesen…

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Fitness für Frauen

Fitness für Frauen: Nur mit hartem Krafttraining zur Top Figur Viele Frauen trainieren im Fitness-Studio regelmäßig. Sie wünschen sich eine straffe Figur mit einer leicht definierten Muskulatur. Doch ein Großteil der Frauen trainieren dabei falsch. Sie benutzen zu leichte Gewichte und trainieren mit zu geringer Intensität. Deshalb sind auch nach monatelangem Training kaum oder nur geringe Kraftsteigerungen zu erwarten, bzw eine Veränderung der Figur zu sehen. Nur ein Krafttraining mit hohen Gewichten und hoher Intensität Weiterlesen…

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Fitness für die Strandfigur

Fitness für die Strandfigur mit einem Personal Trainer. Wer es nicht geschafft hat, sich ins Fitnessstudio zu schleppen, hat jetzt Eile, sich die Strand-Figur anzutrainieren. Vor dem Urlaub noch ein paar Kilo runter. Die beste Zeit mit einem Personal Trainer zu trainieren. Dein Personal Trainer trainiert dich mit einem straffen Trainingsplan zur Strandfigur. Gerade jetzt im Sommer ist es schön draußen zu trainieren wie zum Beispiel im Park oder im Garten bei dir zu Hause. Egal Weiterlesen…

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Mit Kampfsport Training Fit werden

Sie wollen fit und schlank werden? Das Geheimniss ist ganz einfach. Nehmen Sie weniger Kalorien zu sich als sie verbrauchen und kommen Sie zu unseren Kampfsport Einheiten. Nun, ganz so einfach ist es dann doch nicht. Wichtig ist es sich Gesund zu ernähren und den Körper genug Energie zuführen. Nur eine Diät bringt überhaupt nichts. Nur weniger essen ohne den Körper zu trainieren macht keinen Sinn, da ihr Körper eine natüliche Schutzfunktion hat und zuerst Weiterlesen…

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Fitness Boxen in Kleingruppen

Die Ferienzeit ist zu Ende und wir starten einen neuen Kleingruppen Kurs in Fitness Boxen. Du möchtest ein individuelles Ganzkörpertraining, aber nicht in großen Gruppen trainieren? Dann ist das Kleingruppentraining genau das richtige für dich. Hier profitierst du doppelt. Zum einen der Exlusivität eines Personal Trainings und der Dynamic des Kleingruppen Trainings. Wir trainieren an Pratzen und Sandsack, sowie Schattenboxen und Partnerübungen inclusive Kraft- und Konditionsübungen. Die Kosten belaufen sich ab 25,00€ pro Sunde/ Person Weiterlesen…

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