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Muay Thai / Thaiboxen Hamburg

Zu den beliebtesten Kampfsportarten zählt wohl das Muay Thai und Thaiboxen. Ganz klar….hier kann man sich richtig auspowern in unzähligen Variationen von Pratzen Training, Partner Training und Sparring. Kampfsituationen werden geschult mit Fäusten, Ellbogen, Knie und Beinen zu kämpfen. Die Kampfsportart ist ein sehr intensives und sehr effizientes Ganzkörpertraining, das vor allem an Kraft und Ausdauer sehr hohe Anforderungen stellt. Beim Kampfsport Zentrum Hamburg und dem angebotenen Kampfsport Stil ist das Muay Thai/ Thaiboxen enthalten. Das Muay Weiterlesen…

Von Enrico Wendt, vor

Neue Kinder Karate Kurse

Ab September gibt es bei uns wieder neue Anfänger Karate Kurse für Kinder. Die Sommerferien sind beendet und der Schulalltag beginnt. Viele Kinder träumen davon, eine Kampfsportart wie zum Beispiel Karate zu erlenen. Wir trainieren bei uns ein altersgerechtes Kampfsport– und Selbstverteidigungs-Training für Kinder ab 5 Jahre. Kinder Karate fördert das Selbstbewußtsein, soziales Verhalten und einen starken und gesunden Körper. Die spezielle Form des Trainings lehrt die Kinder ein diszipliniertes und respektvolles Verhalten miteinander. Aus Erfahrung Weiterlesen…

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Kampfsport Kleingruppen Training

Ab September bieten wir zusätzlich Kampfsport und Selbstverteidigung Training in Kleingruppen an. Dies ist eine Ergänzung zum regulären Training. Angesprochen sind alle die nicht in großen Gruppen Kampfsport trainieren möchten und ein Personal Training zu teuer ist. Hier profitiert ihr von der individuellen Betreuung durch eine kleine überschaubare Gruppe und Kostengünstiger als ein Einzel Kampfsport Training. Zeit und Ort können flexibel gestaltet werden. Hierbei belaufen sich die Kosten auf lediglich 29,75€ pro Stunde und Person. Weiterlesen…

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Selbstverteidigung Techniken und Tricks

Selbstverteidigung: Richtiges Verhalten, Verteidigungstechniken und effektive Tricks Jeder möchte sich im Alltag sicherer fühlen. Wie wir uns in einer schwierigen, bedrohlichen Situation richtig verhalten und wie wir uns im Notfall mit Selbstverteidigungstechniken effizient wehren können. Zu allererst ist es gut und wichtig, sich auf sein Bauchgefühl zu verlassen. Fühlst du dich an einem Ort oder in einer Situation unwohl, hat das oft einen Grund, und das sollte ernst genommen werden. Zielgerichtete Verteidigung Es reicht oft Weiterlesen…

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Selbstverteidigungs Kurs für Frauen

Wir beginnen wieder ab 8. Mai mit einen neuen Selbstverteidigung Kurs für Frauen in unseren Dojo Hamburg Barmbek. Der Inhalt dieses 4 Wöchigen Kurses wird unter anderem Befreiungstechniken aus Umkammerungen sein, sowie Befreiung aus der Bodenlage. Beginn die Selbstverteidigungskurses ist Freitag der 8. Mai  um 20:00- 21:00 Uhr und wird jeweils an den darauf folgenden Freitagen durchgeführt. Die Kosten liegen für diesen Kurs bei 100,00€ pro Person. Eine Mindestanzahl von 6 Personen ist erforderlich um Weiterlesen…

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Kleingruppen Personal Training in Hamburg

Das Kleingruppen Personal Training bringt eine Menge Spaß und Abwechslung unter Gleichgesinnten. Gerade das Sportliches Training unter Freunden, mit dem Partner oder in der Gruppe motiviert und macht Spaß. Sie wollen nicht alleine trainieren und lieber zusammen mit ihrem Partner oder Freunden ein hocheffektives Training, bei geringerem Kostenaufwand absolvieren? Die qualifizierte und humorvolle Führung durch das Sportprogramm ist gerade mit Freunden, Kollegen und Gleichgesinnten ein verbindendes Erlebnis und bleibt in Erinnerung. Das Personal Training einmal anders. Weiterlesen…

Von Enrico Wendt, vor

Das Personal Training Hamburg

Personal Training ist Change Management auf höchst persönlicher Ebene – und kein Standard-Fitnessprogramm. Der Personal Trainer und Personal Training hat sich in den vergangenen Jahren deutlich verändert. Er ist nicht nur Trainer, sondern wird zum ganzheitlichen Berater.  Seine Kunden kommen auch nicht mehr ausschließlich aus dem Topmanagement, sonndern normal arbeitende Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen. Egal ob eine Frau Selbstverteidigung lernen möchte, oder eher Fitness orientiert trainiert. Ein Mann einfach den beruflichen Stress wegtrainieren, oder eine individulle Weiterlesen…

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Dein Personal Trainer in Hamburg

Das Training mit einem Personal Trainer ist wohl die individuellste und effektivste Form seine sportlichen Ziele zu erreichen. Sicherlich ist es Anfangs schwer sich für einen Personal Trainer zu entscheiden, aber er motiviert dich auch und bringt dich Schritt für Schritt an dein gestecktes Ziel. Oftmals ist es der Mangel an Zeit bei einem Gruppentraining teilzunehmen, oder einfach die fehlende Eigenmotivation allein in ein Fitnessstudio zu gehen. Nun, gerade hierbei ist es ideal einen Personal Weiterlesen…

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Thaiboxen in Barmbek

Thaiboxen in Barmek; Muay Thai oder auch Thaiboxen ist eine Kampfkunst, deren Faszination sich kaum jemand entziehen kann. Es ist eine Kombination aus Kampfsport, Körperbeherrschung und absoluter Fitness. Für ihre Anhänger ist dies eine perfekte Verbindung aus traditioneller Kampfkunst, realistischer Selbstverteidigung, schweiß- treibendem Fitness– und ultimativem Wettkampfsport. Egal aus welcher Motivation ihr zum Muay Thai kommen möchtet, bei uns könnt ihr diese faszinierende Sportart jetzt ausüben. Gekämpft wird mit Fäusten, Ellenbogen, Knien, Schienbeinen und den Weiterlesen…

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Stresskiller Kampfsport

Kampfsport gehört zu den besten Stresskillern, denn anders als im Fitness Studio habt ihr einen Trainer vor euch der in einer Stunde fordert, auspowert und richtig ins schwitzen bringt. Ihr könnt beim Kampfsport den Alltag vergessen und euch nur auf das Training konzentrieren. Das Kampfsporttraining ist nicht nur bestens für Stressabbau geeignet, sondern ist auch ein sehr intensives und sehr effizientes Ganzkörpertraining, das vor allem an Kraft und Ausdauer sehr hohe Anforderungen stellt. Eure Muskelkraft wird Weiterlesen…

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